Stretch mark adalah umum, yang dihasilkan dari segala sesuatu mulai dari perubahan pertumbuhan dan perubahan berat badan hingga kehamilan. Mereka mungkin muncul di perut Anda, pantat, paha, dan payudara. Mulai dari warna merah dan merah muda hingga ungu dan biru.
Stretch mark biasanya memudar sendiri dari waktu ke waktu. Meskipun tidak ada perawatan yang akan menghilangkan stretch mark sepenuhnya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi penampilan dan teksturnya.
Terus membaca untuk mempelajari cara menggunakan minyak esensial untuk membuat serum untuk membantu meringankan stretch mark.
Minyak ini pasti bekerja
Beberapa minyak esensial telah menunjukkan efek yang pasti pada stretch mark. Lebih banyak studi dengan ukuran studi yang lebih besar diperlukan, tetapi ini adalah apa yang telah ditunjukkan oleh penelitian sejauh ini:
1. Minyak argan
Minyak argan terbuat dari biji pohon argan. Ini adalah salah satu dari minyak perawatan kulit yang lebih baru di blok tersebut.
Menurut penelitian kecil tahun 2016, minyak argan membantu meningkatkan elastisitas kulit. Para peneliti percaya itu dapat membantu mencegah atau mengurangi stretch mark. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa mengkonsumsi minyak argan dan mengaplikasikannya membuat kulit lebih elastis pada wanita pascamenopause.
Beli minyak argan.
2. Gotu kola
Gotu kola digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda untuk mengobati berbagai masalah kulit. Menurut penelitian 2013, senyawa di pegagan membantu meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kekuatan tarik kulit.
Dalam penelitian yang lebih tua dari 1991 pada 100 wanita yang hamil, 50 wanita diberi krim topikal yang mengandung pegagan sedangkan 50 wanita lainnya diberi krim plasebo. Dari 80 wanita yang menyelesaikan penelitian, hanya 14 wanita dari kelompok pegagan yang mengembangkan stretch mark dibandingkan dengan 22 wanita dalam kelompok plasebo.
Berbelanja untuk pegagan gotu kola.
3. minyak Rosehip
Minyak rosehip terbuat dari buah atau "biji" mawar. Menurut sebuah studi 2013, pelembab yang mengandung minyak rosehip membantu mencegah keparahan stretch mark pada wanita hamil dengan stretch mark sebelumnya. Itu juga secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam mencegah stretch mark baru.
Beli minyak mawar.
4. Minyak almond pahit
Minyak almond pahit berasal dari jenis pohon almond yang berbeda dari almond manis yang kita makan. Almond pahit mengandung senyawa beracun yang dapat meniru keracunan sianida ketika dicerna. Tidak jelas berapa banyak minyak almond pahit yang mungkin diserap oleh kulit Anda.
Untuk studi 2012 tentang efek minyak almond pahit pada stretch mark, wanita yang hamil menggunakan minyak almond pahit saja, mendapat pijat 15 menit menggunakan minyak almond pahit, atau berada di kelompok kontrol.
Hanya 20 persen wanita di kelompok pijat mengembangkan stretch mark. Stretch mark dikembangkan pada 38,8 persen wanita yang menggunakan minyak almond pahit saja, dan pada 41,2 persen wanita dalam kelompok kontrol. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan bagaimana minyak almond dan pijatan bekerja dan jika aman.
Beli minyak almond pahit.
5. Minyak buah delima dan ekstrak darah naga
Minyak buah delima terbuat dari biji delima. Ekstrak darah naga berasal dari resin pohon dracaena, juga dikenal sebagai pohon naga Madagaskar. Kedua bahan tersebut dianggap sebagai antioksidan dan anti-peradangan.
Menurut studi tahun 2017 tentang 10 wanita dengan stretch mark dan 10 wanita tanpa mereka, krim yang terbuat dari minyak buah delima dan ekstrak darah naga meningkatkan ketebalan, elastisitas, dan hidrasi kulit pada semua sukarelawan. Peneliti menyarankan krim dapat membantu mencegah atau memperbaiki penampilan stretch mark.
Minyak ini mungkin berhasil
Penelitian tentang beberapa minyak esensial memiliki hasil yang beragam. Lebih banyak penelitian diperlukan, tetapi minyak ini mungkin patut dicoba.
6. Neroli
Neroli, anggota keluarga Rutaceae, terbuat dari bunga pohon jeruk yang pahit. Ini digunakan sebagai obat tradisional untuk mencerahkan kulit dan memperbaiki penampilan bekas luka dan stretch mark.
Menurut penelitian tahun 2008, minyak neroli memiliki kemampuan antioksidan kuat yang dapat membantu meregenerasi sel kulit dan memperbaiki penampilan kulit.
12 Minyak Esensial untuk Membantu Menyembuhkan atau Mencegah Stretch Marks
Minyak yang pasti bekerja
Minyak yang mungkin berhasil
Minyak tambahan
Menggunakan
Kehamilan
Efek samping dan risikonya
Bawa pulang
Apakah minyak esensial akan berfungsi?
Stretch mark adalah umum, yang dihasilkan dari segala sesuatu mulai dari perubahan pertumbuhan dan perubahan berat badan hingga kehamilan. Mereka mungkin muncul di perut Anda, pantat, paha, dan payudara. Mulai dari warna merah dan merah muda hingga ungu dan biru.
Stretch mark biasanya memudar sendiri dari waktu ke waktu. Meskipun tidak ada perawatan yang akan menghilangkan stretch mark sepenuhnya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi penampilan dan teksturnya.
Terus membaca untuk mempelajari cara menggunakan minyak esensial untuk membuat serum untuk membantu meringankan stretch mark.
Minyak ini pasti bekerja
Beberapa minyak esensial telah menunjukkan efek yang pasti pada stretch mark. Lebih banyak studi dengan ukuran studi yang lebih besar diperlukan, tetapi ini adalah apa yang telah ditunjukkan oleh penelitian sejauh ini:
1. Minyak argan
Minyak argan terbuat dari biji pohon argan. Ini adalah salah satu dari minyak perawatan kulit yang lebih baru di blok tersebut.
Menurut penelitian kecil tahun 2016, minyak argan membantu meningkatkan elastisitas kulit. Para peneliti percaya itu dapat membantu mencegah atau mengurangi stretch mark. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa mengkonsumsi minyak argan dan mengaplikasikannya membuat kulit lebih elastis pada wanita pascamenopause.
Beli minyak argan.
2. Gotu kola
Gotu kola digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda untuk mengobati berbagai masalah kulit. Menurut penelitian 2013, senyawa di pegagan membantu meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kekuatan tarik kulit.
Dalam penelitian yang lebih tua dari 1991 pada 100 wanita yang hamil, 50 wanita diberi krim topikal yang mengandung pegagan sedangkan 50 wanita lainnya diberi krim plasebo. Dari 80 wanita yang menyelesaikan penelitian, hanya 14 wanita dari kelompok pegagan yang mengembangkan stretch mark dibandingkan dengan 22 wanita dalam kelompok plasebo.
Berbelanja untuk pegagan gotu kola.
3. minyak Rosehip
Minyak rosehip terbuat dari buah atau "biji" mawar. Menurut sebuah studi 2013, pelembab yang mengandung minyak rosehip membantu mencegah keparahan stretch mark pada wanita hamil dengan stretch mark sebelumnya. Itu juga secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam mencegah stretch mark baru.
Beli minyak mawar.
4. Minyak almond pahit
Minyak almond pahit berasal dari jenis pohon almond yang berbeda dari almond manis yang kita makan. Almond pahit mengandung senyawa beracun yang dapat meniru keracunan sianida ketika dicerna. Tidak jelas berapa banyak minyak almond pahit yang mungkin diserap oleh kulit Anda.
Untuk studi 2012 tentang efek minyak almond pahit pada stretch mark, wanita yang hamil menggunakan minyak almond pahit saja, mendapat pijat 15 menit menggunakan minyak almond pahit, atau berada di kelompok kontrol.
Hanya 20 persen wanita di kelompok pijat mengembangkan stretch mark. Stretch mark dikembangkan pada 38,8 persen wanita yang menggunakan minyak almond pahit saja, dan pada 41,2 persen wanita dalam kelompok kontrol. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan bagaimana minyak almond dan pijatan bekerja dan jika aman.
Beli minyak almond pahit.
5. Minyak buah delima dan ekstrak darah naga
Minyak buah delima terbuat dari biji delima. Ekstrak darah naga berasal dari resin pohon dracaena, juga dikenal sebagai pohon naga Madagaskar. Kedua bahan tersebut dianggap sebagai antioksidan dan anti-peradangan.
Menurut studi tahun 2017 tentang 10 wanita dengan stretch mark dan 10 wanita tanpa mereka, krim yang terbuat dari minyak buah delima dan ekstrak darah naga meningkatkan ketebalan, elastisitas, dan hidrasi kulit pada semua sukarelawan. Peneliti menyarankan krim dapat membantu mencegah atau memperbaiki penampilan stretch mark.
Minyak ini mungkin berhasil
Penelitian tentang beberapa minyak esensial memiliki hasil yang beragam. Lebih banyak penelitian diperlukan, tetapi minyak ini mungkin patut dicoba.
6. Neroli
Neroli, anggota keluarga Rutaceae, terbuat dari bunga pohon jeruk yang pahit. Ini digunakan sebagai obat tradisional untuk mencerahkan kulit dan memperbaiki penampilan bekas luka dan stretch mark.
Menurut penelitian tahun 2008, minyak neroli memiliki kemampuan antioksidan kuat yang dapat membantu meregenerasi sel kulit dan memperbaiki penampilan kulit.
Beli minyak neroli.
7. Shea butter
Shea butter terbuat dari kacang pohon shea. Itu bukan minyak esensial, tapi minyak pembawa. Ini dapat digunakan sendiri atau untuk mengencerkan minyak esensial. Shea butter sering digunakan untuk menghidrasi kulit. Banyak wanita mengklaim itu membantu mencegah stretch mark, tetapi sebagian besar penelitian bersifat anekdotal.
Shea butter mengandung vitamin A. Dikatakan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit dan mendorong penyembuhan luka. Meski begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan itu membantu stretch mark.
Beli shea butter.
8. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah minyak pembawa lain yang digunakan untuk mencairkan minyak esensial. Ini juga dapat digunakan sendiri. Minyak zaitun mendapat pujian perawatan kulit karena kemampuan antioksidan dan hidrasi. Namun menurut sebuah studi 2011 pada wanita di trimester kedua kehamilan mereka, menerapkan minyak zaitun ke perut dua kali sehari tidak mencegah stretch mark.
Minyak tambahan untuk meningkatkan efek Anda
Vitamin E adalah antioksidan yang dikenal karena anti penuaan dan manfaat regenerasi kulit. Itu sering digunakan untuk mengurangi munculnya stretch mark dan bekas luka. Menggabungkan vitamin E dengan minyak esensial ini yang memiliki manfaat peremajaan kulit lainnya dapat memberi Anda regimen perawatan stretch mark sebuah dorongan.
Beli minyak vitamin E.
9. Lavender untuk membantu memperkuat kulit
Minyak lavender berasal dari bunga lavender. Dikenal karena kemampuan penyembuhan luka. Menurut penelitian 2016, minyak lavender dapat meningkatkan produksi kolagen, membantu mengecilkan luka, dan membantu membentuk jaringan granulasi yang mendorong penyembuhan luka.
Beli minyak lavender.
10. Patchouli untuk membantu memperkuat kulit
Ada sedikit penelitian tentang minyak nilam untuk stretch mark. Namun, itu menunjukkan kemampuan antioksidan dan mempromosikan sintesis kolagen dalam studi hewan 2013. Secara teori, minyak nilam dapat membantu memperkuat kulit dan meminimalkan stretch mark.
Berbelanja untuk minyak nilam.
11. Jeruk pahit untuk membantu memperkuat kulit
Minyak jeruk pahit terbuat dari kulit jeruk pahit. Menurut penelitian 2011, ini dapat membantu mengencangkan dan mengencangkan kulit. Perlu diingat, jeruk pahit juga bisa mengiritasi kulit karena kandungan metanolnya.
Beli minyak jeruk pahit.
12. Rosehip untuk membantu merangsang produksi keratinosit
Selain melembapkan kulit, minyak rosehip membantu menstimulasi diferensiasi keratinosit dalam studi tikus 2011. Keratinosit adalah sel yang padat dalam epidermis kulit Anda yang menghasilkan keratin. Keratin membantu menguatkan kulit dan menstimulasi produksi kolagen.
Bagaimana cara menggunakan
Minyak atsiri tidak diatur oleh Administrasi Makanan dan Obat AS (FDA). Sulit untuk mengetahui apa yang Anda beli.
Anda seharusnya hanya membeli minyak dari pabrikan yang:
bersedia memberikan lembar data keamanan bahan
terkenal di dunia aromaterapi profesional
bervariasi harga minyak mereka sesuai dengan jenis minyak dan kelangkaan
daftar negara asal dan metode ekstraksi minimal pada label
tidak menambahkan bahan sintetis ke minyak mereka
Minyak atsiri yang kuat dan dapat mengiritasi kulit Anda. Mereka harus diencerkan dengan minyak pembawa sebelum digunakan pada kulit.
Beberapa minyak pembawa adalah:
minyak almond manis
minyak jojoba
minyak zaitun
minyak kelapa
minyak biji anggur
minyak kernel aprikot
minyak gandum
National Association for Holistic Aromatherapy merekomendasikan pengenceran minyak esensial ini untuk orang dewasa:
2,5 persen pengenceran, atau 15 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa
3 persen pengenceran, atau 20 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa
5 persen pengenceran, atau 30 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa
10 persen pengenceran, atau 60 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa
Mulailah dengan pengenceran terendah sekali atau dua kali sehari. Jika tidak berfungsi - dan iritasi tidak terjadi - cobalah pengenceran tertinggi berikutnya dan seterusnya.
Sangatlah cerdas melakukan uji tempel untuk memeriksa reaksi alergi sebelum menerapkan minyak esensial ke kulit Anda.
Untuk melakukan uji tempel:
Tambahkan satu atau dua tetes minyak esensial ke satu sendok teh minyak pembawa.
Oleskan minyak encer ke pergelangan tangan atau siku bagian dalam dan biarkan selama 24 jam.
Jika iritasi terjadi, minyak esensial tidak aman digunakan.
Apakah minyak esensial aman digunakan selama kehamilan?
Masuk akal jika Anda mencoba mencegah stretch mark Anda menggunakan minyak esensial saat hamil. Namun ada sedikit penelitian tentang keamanan minyak esensial topikal selama kehamilan atau menyusui. Tidak jelas berapa banyak minyak esensial yang diserap oleh kulit dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi bayi Anda.
Hingga penelitian lebih lanjut dilakukan, wanita yang hamil atau menyusui tidak boleh menggunakan minyak esensial kecuali di bawah pengawasan dokter atau praktisi kesehatan alami yang berkualitas.
Kemungkinan efek samping dan resikonya
Efek samping yang paling umum dari penggunaan minyak esensial topikal adalah reaksi alergi. Gejala reaksi alergi mungkin termasuk:
ruam
gatal-gatal
kemerahan
gatal
Untuk mengurangi risiko efek samping, Anda hanya harus menggunakan minyak esensial berkualitas profesional dan Anda harus selalu mencairkan minyak esensial dengan minyak pembawa.
Minyak lemon dan minyak jeruk lainnya dapat membuat Anda lebih sensitif terhadap matahari dan menyebabkan ruam atau kulit terbakar. Anda harus menghindari sinar matahari langsung setidaknya 24 jam setelah menggunakan minyak jeruk.
Tidak cukup penelitian yang telah dilakukan tentang penggunaan minyak pahit almond secara topikal untuk menentukan keamanannya, jadi bicaralah dengan dokter Anda sebelum digunakan.
Jangan gunakan minyak esensial dengan obat topikal kecuali di bawah pengawasan dokter Anda atau praktisi kesehatan alami yang berkualitas.
Garis bawah
Meskipun stretch mark tidak dapat dihapus sepenuhnya, penelitian menunjukkan beberapa minyak esensial dapat membantu mengurangi penampilan dan menjaga kulit di sekitarnya tetap sehat.
Tingkat keparahan stretch mark sebagian besar tergantung pada genetika, kadar hormon, dan tingkat stres pada kulit Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar