Minyak atsiri berasal dari daun, kulit kayu, batang, dan bunga tanaman melalui distilasi uap atau air. Mereka membantu melindungi tanaman dari pemangsa, jamur, dan bakteri. Mereka juga menarik serangga untuk penyerbukan. Pada manusia, minyak esensial dapat membantu membunuh kuman, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan.
Sakit tenggorokan adalah kondisi yang menyakitkan yang sering membuatnya sulit untuk menelan. Biasanya disebabkan oleh infeksi virus, seperti pilek atau flu, atau infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan.
Tidak ada banyak penelitian tentang penggunaan medis dari minyak esensial. Namun, penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa minyak esensial dapat membantu dengan sakit tenggorokan.
Penting untuk diingat bahwa minyak esensial harus dihirup atau diencerkan dengan minyak dan dioleskan ke kulit. Ketika dilarutkan dalam minyak, minyak esensial juga bisa ditambahkan ke bak mandi. Tertelan minyak esensial tidak dianjurkan, karena beberapa beracun.
1. Minyak esensial thyme
Menurut sebuah studi tahun 2011, minyak esensial thyme memiliki kemampuan antibakteri yang kuat terhadap strain bakteri yang resistan terhadap antibiotik. Thyme juga mengurangi kejang otot, sehingga dapat mencegah batuk, yang terkadang menyebabkan sakit tenggorokan.
2. Lavender
Lavender dikenal karena efek rileksnya. Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa minyak esensial lavender juga dapat memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Hasil ini menjanjikan, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengkonfirmasi mereka.
3. Minyak esensial tea tree
Menurut sebuah studi 2013, minyak pohon teh memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi yang kuat terhadap kuman. Ini sering digunakan sebagai antiseptik untuk infeksi gusi dan masalah mulut lainnya.
4. Kayu manis, wortel liar, eukaliptus, dan campuran minyak esensial rosemary
Terkadang campuran minyak esensial lebih efektif daripada minyak tunggal. Menurut studi 2017, campuran kayu manis, wortel liar, eukaliptus, dan minyak esensial rosemary memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Para peneliti percaya campuran ini bisa menjadi pengobatan yang kuat untuk flu dan bakteri pneumonia, akibat umum flu.
5. Minyak esensial Eucalyptus
Eucalyptus sering digunakan sebagai antiseptik untuk mengobati masuk angin, sakit tenggorokan, dan batuk. Sebuah studi 2011 membandingkan sifat antibakteri dari berbagai jenis minyak kayu putih. Minyak yang terbuat dari berbagai bagian tanaman memiliki susunan kimia yang berbeda.
Para peneliti menemukan bahwa semua minyak esensial eukaliptus bersifat antibakteri sampai tingkat tertentu. Minyak dari buah eucalyptus memiliki aktivitas antibakteri yang paling tinggi, bahkan terhadap beberapa bakteri yang resistan terhadap obat.
6. Minyak atsiri lemon
Sebuah studi 2017 menemukan bahwa minyak esensial lemon memiliki efek antibakteri yang kuat terhadap bakteri yang menyebabkan listeria. Ini berarti itu juga efektif terhadap jenis bakteri lain yang menyebabkan sakit tenggorokan, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
7. Minyak esensial peppermint
Peppermint mengandung mentol, bahan utama yang digunakan dalam banyak pelega tenggorokan dan obat batuk yang digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Sebuah studi 2015 menemukan bahwa minyak esensial peppermint memiliki sifat antibakteri yang mirip dengan antibiotik gentamisin (Garamycin). Minyak peppermint juga dapat membantu mengurangi peradangan dan menghidupkan kembali rasa sakit.
8. Minyak atsiri jahe
Jahe terkenal karena efeknya yang menenangkan pada perut, tetapi jahe juga merupakan obat alami untuk pilek biasa. Menurut Pengobatan Herbal: Biomolekuler dan Aspek Klinis Edisi ke-2, jahe memiliki kemampuan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
9. Minyak atsiri bawang putih
Minyak bawang putih mengandung allicin, senyawa dengan sifat antiviral dan antijamur. Ini mungkin sangat membantu dalam merawat sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus. Menurut sebuah studi 2014, bawang putih memiliki kemampuan antibakteri terhadap berbagai jenis bakteri.
Cara menggunakan minyak esensial
Langkah pertama dalam menggunakan minyak esensial adalah memilih minyak yang tepat. Minyak atsiri tidak diatur oleh Administrasi Makanan dan Obat AS, sehingga sulit untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada di dalamnya. Saat memilih minyak esensial, carilah minyak organik yang dibuat oleh perusahaan yang merupakan bagian dari Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik. Label tersebut harus mencakup informasi botani, negara asal, serta tanggal penyulingan dan kedaluwarsa.
Setelah Anda memilih minyak esensial, ada beberapa cara untuk menggunakannya untuk sakit tenggorokan:
Menghirup uap: Tambahkan hingga 7 tetes minyak esensial ke 2 cangkir air mendidih; tutup kepala Anda dengan handuk, dan hirup uap melalui hidung Anda. Tetap matamu tertutup untuk mencegah iritasi mata.
Inhalasi langsung: Tambahkan 2 atau 3 tetes minyak esensial ke bola kapas; bernafas dalam-dalam. Anda juga dapat menempatkan bola kapas di samping bantal saat Anda tidur.
Difusi: Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke ruangan diffuser. Minyak yang terdifusi akan membantu mendisinfeksi udara.
Aplikasi topikal: Tambahkan hingga 10 tetes minyak esensial ke 2 sendok makan minyak pembawa, seperti kelapa atau minyak jojoba; menerapkannya ke kulit tenggorokan Anda.
Jangan menelan minyak esensial. Jangan letakkan mereka di kulit Anda tanpa mencemari mereka terlebih dahulu.
Peringatan
Minyak esensial adalah alami, tetapi itu tidak berarti mereka tidak berbahaya. Menelan bahkan sejumlah kecil minyak kayu putih, misalnya, dapat menyebabkan kejang, menurut The National Capital Poison Center.
Minyak atsiri juga dapat menyebabkan reaksi alergi. Dapatkan bantuan medis segera jika Anda mengalami hal-hal berikut saat menggunakan minyak esensial:
kesulitan bernapas
gatal
ruam
denyut jantung cepat
Minyak atsiri lebih hati-hati dipertimbangkan jika Anda hamil atau menyusui, karena tidak cukup penelitian yang telah dilakukan untuk menentukan apakah mereka aman. Beberapa diketahui menyebabkan masalah.
Sebelum menggunakan minyak esensial pada bayi dan anak-anak, pastikan Anda berbicara dengan dokter atau aromaterapis bersertifikat terlebih dahulu. Banyak minyak esensial tidak aman untuk anak-anak. Sebuah studi 2007, misalnya, menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat menyebabkan masalah pernapasan pada anak-anak dan penyakit kuning pada bayi.
Garis bawah
Minyak atsiri adalah obat alternatif untuk sakit tenggorokan. Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak minyak esensial memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antivirus. Namun, masih banyak penelitian yang diperlukan untuk menentukan seberapa efektifnya mereka. Sementara itu, minum secangkir peppermint hangat atau teh jahe dengan lemon dan madu mungkin menjadi cara yang lebih aman untuk menikmati manfaat dari tanaman ini.
Kebanyakan sakit tenggorokan akan hilang dengan sendirinya, tetapi beberapa
Minyak atsiri berasal dari daun, kulit kayu, batang, dan bunga tanaman melalui distilasi uap atau air. Mereka membantu melindungi tanaman dari pemangsa, jamur, dan bakteri. Mereka juga menarik serangga untuk penyerbukan. Pada manusia, minyak esensial dapat membantu membunuh kuman, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan.
Sakit tenggorokan adalah kondisi yang menyakitkan yang sering membuatnya sulit untuk menelan. Biasanya disebabkan oleh infeksi virus, seperti pilek atau flu, atau infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan.
Tidak ada banyak penelitian tentang penggunaan medis dari minyak esensial. Namun, penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa minyak esensial dapat membantu dengan sakit tenggorokan.
Penting untuk diingat bahwa minyak esensial harus dihirup atau diencerkan dengan minyak dan dioleskan ke kulit. Ketika dilarutkan dalam minyak, minyak esensial juga bisa ditambahkan ke bak mandi. Tertelan minyak esensial tidak dianjurkan, karena beberapa beracun.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar